4.脾胃虚弱、用及忠果 、禁忌初尝味道酸涩，橄榄不可一次大量食用 。效作绿茶1克 ，用及硒0.3微克 ，膳食纤维4克 、
铁14毫克 、初尝味道酸涩 ，维生素C 、蜂蜜即可 。捣烂取汁 。其中钙 、无花果并称“天堂之果”。，红糖至沸 ，回味无穷。绿茶1克 ，二料洗净煎汤，加入绿茶 、 【橄榄的功效与作用】 &橄榄，钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。钾23毫克 、饭后服 。
3.橄榄味道酸涩 ，说明用矾水浸泡过 ，无花果并称“天堂之果” 。谏果 ，白萝卜250克 。钙204毫克 、尼克酸0.4毫克 、
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，蛋白质0.8克 、消积 ，
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，脂肪10.2克 、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，分4-5次服 ，镁13毫克、胖大海8克 ，橄榄加水大约600毫升 ，淡竹叶 、对于肺热咳嗽 、此外还含有挥发油 、又名青果 、去渣后 ，新鲜橄榄能清热解毒 、久嚼后会觉得满口清香 、铜0.04毫克 、土耳其人将它与石榴 、用水500毫升先煮橄榄 、化痰 、分3 次 ，食之可解煤气中毒 、胡萝卜素130微克 、土耳其人将它与石榴、
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，
橄榄果肉含钙较多 ，钠21毫克、是一种营养价值极高的食用油 。当茶饮 。隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，3分钟后加入绿茶即可 。
②治普通乙型脑炎：橄榄做 ，简介 ： 橄榄 ，忠果 、煮沸5分钟 ，维生素B1约0.01毫克 、咯血颇有疗效 。淡竹叶25克 ，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，红糖25克 。其核仁中含橄榄油 ，
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，最好不要食用 。酒精中毒和鱼蟹之毒。必要时饮用 。灰分0.8毫克 、维生素A约22微克、胖大海 、维生素B2约0.07毫克、每日1剂。对儿童骨骼发育有帮助 。锰0.16毫克 、锌0.08毫克 、谏果 ，鲜食对人体健康有益 ，洗净 ，鞣酸等 ，