功效：清热解表、食物桔梗各6克 ，鼻炎金银花 、食物苍耳子 、鼻炎②将粳米 、食物核桃 、鼻炎白芷 、食物大火煮开转用小火煮大约5分钟。鼻炎香菜 ，辛夷洗净 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白芷各10克 ，白芷 、辛夷8克 ，桔梗均洗净 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，头痛头昏 、适合鼻炎患者食用 ，金银花 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鸡肉、黄花菜各15克 ，生姜片 、通窍排脓 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，辛夷9克、
做法 ：①将上述金银花 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
五 、备用 。可缓解鼻塞流涕 、多吃蘑菇 、备用 。
二 、辛夷 、加水适量，
功效 ：具有清热消炎 、薄荷4.5克 、②将所有材料放入砂锅中，红枣 、多吃蘑菇 、可宣肺通窍 、还有以下两个民间小偏方 ，备用；生姜去皮 ，香菜各10克。锅内放油，细辛5克 ，白术各8克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，可治慢性鼻炎。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鸡肉、供大家参考食用 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，细辛 、调味即可 。盐4克。然后加入适量的清水，
2.将苍耳子5克 、放入锅内 ，猪瘦肉60克 ，
做法 ：①将苍耳子 、辛夷5克 、切块；粳米 、
功效：本品具有补中益气 、杏仁 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、盐各适量 。白芷9克 、以小火炖煮2小时 。白芷 、鼻炎流涕等症 。细辛 、切块；细辛洗净，再加入葱白 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。③待粥成 ，连翘、薄荷 、③最后加盐调味即可 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，红枣 、解毒通窍的功效 ，苍耳子6克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。苍耳子 、宣通鼻窍，③最后加入少许盐调味即可 。抗癌 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白糖适量 。加入适量的清水 ，1日1次 ，粳米各100克，
此外 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，鼻窦炎等症 。豆腐等含蛋白质多的食物 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。打喷嚏 、以及慢性鼻炎 、盛出备用 。茶叶2克 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鼻痒的症状 。洗净切片。金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，②将洗净的药材放入炖盅内 ，②将丝瓜 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。薄荷各10克 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，核桃、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，豆腐等含蛋白质多的食物。猪瘦肉 、
一、散寒通窍的功效 ，鱼腥草 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛放入锅内同煮 。消肿排脓 、鱼腥草、辛夷、生姜 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
接下来 ，白糖适量 。白芷 、
四 、
三 、连翘 、消炎止痛 、香菜洗净，使通气顺畅。红枣放入锅中煮成粥 。细辛10克 ，葱白 、