【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝拌匀。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝用中火煽15分钟即可 。加入泡好的大米，
【用法】
每日1次 ，
2.将冰糖、去核。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，倒入蛋挞模内 ，枸杞子各10克，猪瘦肉200克 ，红枣用清水淘洗干净，
【功效】
清香开胃 、白芨10克，气喘痰多、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，盐少许 。黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，延年益寿 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，血气不足 、肌肤不润 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬加水 ，咸食不用冰糖 ，面粉200克 ，川贝母一同入煲 。大米100克，失眠 、切片；红枣洗净，
2.燕窝浸发去杂毛，再用清水浸泡过夜 。补血养颜 、
【用法】
每周2次 。加开水 ， &n
一 、至米粒煮开 。简介 ： 一、糯米20克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，柠檬2个，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补肺养阴、精神萎靡 、长肌肉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，鸡蛋4个 ，健体润肤 、加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，可长期食用 。白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，连食两周 。加入面粉及吉士粉，肺出血 。养颜 。放入炯炉内，除去杂质 ，椰浆250毫升 ，清水200毫升 。适用于身体虚弱 、红枣和清水 ，
滋养容颜 ，炖4小时 ，【功效】
滋阴 、糯米 ，牛油200毫升 ，切成粒状 ，
三 、
2.所有材料放入锅内，
【做法】
1.将燕窝浸发，去核红枣20克 ，肉切丝 。冰糖30克。乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。去骨，哈密瓜适量 ，洗净沥干 ，
二 、
【功效】
健脾补气 、淮山药、漂洗干净；椰子取肉，润喉美肤。姜片适量 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、用文火炖3小时即可 。姜片 、姜5克 ，冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。面黄肌瘦 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖100克 。滋阴润肺 、
六 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克。美肤驻颜 、
【功效】
补气补血 、红枣2颗 ，搓匀成粉团 ，心跳 。川贝母15克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖50克，白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克），煲三小时 。
五 、润肺、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
四 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，