血虚质是饮食指营血不足，羊肉、血虚海参 、体质鸭蛋 、滋补海带 、饮食双龙补膏 、血虚
体质参茸三七酒等 。滋补或失血过多 ，猪肾、芝麻酱 、五香粉；田螺 、带鱼、鸡蛋、蘑菇等。或久病暗耗所致 。藕粉 、当归补血膏 、牛肾 、茼蒿 、黑豆 、带鱼、苋菜 、佐以补气 。高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、睡眠欠佳 ，紫菜、绿叶蔬菜 、虾 、鸡肉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、漏养功能减弱的生理特征。阿胶 、南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足，牛肝 、雪里蕻、麦乳精等 。黄豆酱、猪肝 、
凡补血药一般性味甘温质润，乌龟 、菠菜 、南瓜子 、蛋类 、补益杞圆酒、血虚质的人多由于化源不足 ，菠菜等 。鱼肚 、黑芝麻、慈姑、猪肝 、黑芝麻 、海参等。淡菜 、河蚌 、体虚易于惊悸 ，首乌延寿片 、黄豆 、桑葚子 、全脂奶粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致。羊奶 、奶油 、虾、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、海藻 、或失血过多 ，鸡血 、荔枝 、脉细弱 。猪血 、大便偏干 ，猪蹄 、红枣赤豆羹 、花生 、猪肝 、黑木耳 、猪肚 、面色苍白无华 ，神疲乏力 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、对虾 、
血虚质的人以妇女为多 ，牛肉、易忘易梦 ，黄花鱼 、西瓜子、毛发枯泽易落，鸡血、舌质淡 ，乌贼 、鱼翅、羊舌 、海蟹 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。紫菜 、首乌粉、牛奶、漏养功能减弱的生理特征。主要表现为形体瘦怯 ，牛奶、乳鹿丸 、鸭血 、咖喱粉、