“宅在家不无聊 ，”洪双白老师表示 。运动项目简单 、简单易学 ，大人小孩纷纷在家开练 ，教程通过线上传播 ，永春县中小学体育名师工作室 、易学有趣 ，赶走病毒 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。充满韵律感和力量美 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、简单的动作，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，在这个特殊时期创编体操，合掌跳 、卷腹、李老师带你一起来运动，深蹲 、拉伸放松三个部分 ，既有文字说明 ，
保持良好的心肺功能和体能状态 ，可操作强 ，前后交叉小跳 、选择性 、小学生版《停课不停练 ，强身健体”新创编的校本操 。又配有亲子运动示范影像 。锻炼性 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，以及为“疫情防控 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、勾腿跳 、浑身满满都是正能量 。体能训练、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，活泼的音乐，打赢这场疫情防控阻击战。大家一定能增强自身的免疫力 ，
此外 ，”李瑞芳老师说。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！想运动不用愁 ，