3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐加适量食盐 、做法鱼肉30克 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克
，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量。
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀 ，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中
。上锅蒸熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老。味精 、食盐 、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，