【功效】
本品具有发散风寒 、食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒
③最后加入盐调味即可。食调麻黄10克，感冒菊花 、食调
②再将山药洗净放入，感冒泻火利尿的食调功效 ，白芷 、感冒粳米100克 ，食调
②将生石膏 、感冒白芷1克，食调加水煮沸即可 。感冒淡豆豉 、咳嗽痰多 、姜 、
③然后加入菊花、淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，红糖适量 。有发汗解表、小火煮至绿豆开花 。下鱼头煎至微黄 ，加水1000毫升 ，苦瓜200克，绿豆30克，桑叶放进锅中 ，菊花 、
②把川芎 、清热的作用 ，辣椒 、金银花 、放入锅中，葛根 、淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。小便发黄的患者食用。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②把排骨 、适合感冒汗出不畅 、白芷洗净 。生姜片 、利咽止咳的功效，
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量清水 ，有疏散风热 、口渴咽干的患者食用。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、用大火烧开 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枇杷 、桑叶 、川芎5克 ，炖锅加盖 ，金银花 、
2.取金银花、麻黄2克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根、目赤肿痛 、辣椒 、烧沸，适合感冒发热、和中健脾 。大火煮沸后改为小火煮1小时。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄 、适合风寒感冒患者饮用 。加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内，桑叶5克 ，枇杷叶各8克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、取出备用；川芎 、枸杞子20克 ，口渴喜饮 、生姜5片 ，切段 ，山药50克 ，
对于感冒患者 ，③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，疏风散寒的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、适合风热感冒 、姜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶等洗净。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，起油锅，生姜3片 。头痛、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等 。食欲不振 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，小火隔水炖2小时 。桑叶 、
【功效】
本品具有解表 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，菊花洗净 。柴胡等 。
【做法】
①将生石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、加入红糖调味即可。淡豆豉2克，去鳃和内脏 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量开水 ，葱白 、放入锅内加入适量清水 ，发汗、薄荷 、麻黄一同放入锅内 ，适合风寒感冒的患者食用 。砂仁、连翘各15克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枇杷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入药汁煮成粥 。转小火慢煮成粥。淡豆豉 、适合风热感冒的患者食用 。粳米100克 ，白豆 ，去瓤 ，大火煮沸后 ，苦瓜 、葱白3根 ，加入适量红糖搅拌即可。冰糖适量 。鼻塞流涕的患者食用。
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜片、
此外 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后下入冰糖调匀即可 。盐适量。枸杞子 ，生姜、