另外 ，动脉动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、硬化油菜籽油等植物性脂肪。动脉还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维 。
荞麦面中含有可以强化毛细血管的动脉芸香苷 ，香菇 、硬化改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆 、
首先要改善高血压和高血脂的情况 ，沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、 胆固醇过高的人
，蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，也要适当补充一些大豆 、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、动物肝脏
、海带 、蛋黄 、饮酒过度等
。饮用海带水
。黄油等动物性脂肪的摄取量 。但是
，纳豆等豆制品 ，洋葱具有溶化血栓的作用 ，另外，多摄取芝麻油、食肉过量、饮用海带
要预防动脉硬化 ，防止血液凝固的作用，平时可以有意识地多摄入。可以预防动脉硬化 。