莲藕菠萝汁的做法及功效 及功加入菠萝汁中不必沉淀

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕菠萝去皮
，菠萝

建议喝3天 ，及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝去皮，菠萝停1天。汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功否则会氧化变黑。莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝

【做法】
    1、汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功才可以连皮食用。莲藕莲藕表面刷洗干净
、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，切块 ，简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），宜迅速饮用，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮， 【做法】     1、菠萝1个（约200克） 。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），泡盐水3分钟后 ，