2 、卵磷建议喝3天 ，脂薯倒出清汁；
4 、果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯
温馨提示：食用土豆时要特别注意到，果汁
【做法】
1 、卵磷土豆洗净 ，脂薯苹果洗净 、果汁挖掉表皮上的芽眼 ，土豆不可长芽，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），苹果1个（约150克） ，大豆卵磷脂5克 。不可表皮变绿 。简介
： 【原料】 土豆2个（约350克） ，连皮切块；
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、沉淀3分钟后 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，