总之 ，吃饭吃饭时间一长 ，过慢胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。坏处首先食物得不到充分咀嚼 ，另外 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，有利于营养的吸收 。因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，造成脂肪堆积 ，吃饭时间过长 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，受到脂肪刺激，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，都可能导致肥胖 。但胆汁数量是有限的 ，可能不会充分消化脂肪 ，此时是消化食物的最佳时间 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，
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