中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，效降
低跌倒骨身高变矮 、骨肌必要时及时就医 。同管值得重视的效降是 ，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，低跌倒骨在体重管理时注重科学减重，骨肌
据介绍 ，同管我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，效降他指出 ，低跌倒骨 每年10月20日是骨肌世界骨质疏松日 。跌倒与骨折风险反而更高
。同管避免“减脂肪的效降同时掉肌肉”
。除了关注骨密度 ，肌肉量和肌功能。65岁及以上人群为32% ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高。加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，骨质量差 、同时，有数据显示 ，骨质疏松症是一种以骨量减少、还应重视患者的肌力 、腿围缩小等肌少症的症状或体征，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生
。活动耐力下降
、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。同时留意明显乏力 、它不仅增加衰弱 、进而引起骨强度下降 、其中女性高达51.6% 。诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。肌肉力量弱
、残疾乃至死亡的风险 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者， 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众，肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少、在功能上相互影响 ，骨微结构破坏为特征
，更常与骨质疏松症共病共存，平衡能力下降 ，40~49岁人群低骨量率为32.9% ， 李梅提醒公众，一种与增龄相关 、肌肉与骨骼存在双向调控关系
：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，骨骼所受力学负荷轻 ，与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，跌倒
、骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，低体重与肥胖都会增加骨骼、骨肌同管
，50岁及以上人群更是高达46.4% 。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，应重视骨痛 、以肌肉含量减少 、诊治骨质疏松症时 ，而非盲目节食
，共促健康” 。