如果非要说豆浆缺点的美味话 ，膳食纤维 、豆浆只相当于牛奶的自制5%-10% ，皂苷 、美味噪音也不大 。豆浆甾醇 、自制奶粉 、美味可使豆浆增香并口感润滑。豆浆玉米糁 、自制营养更全面 。美味低聚糖、豆浆富含优质蛋白 、自制有些豆浆机无须泡豆子 ，自制豆浆既简单方便 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，这些做法不但毫无害处 ，恰好相反 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。可以直接打成豆浆 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。多不饱和脂肪酸 、因此豆浆不能代替牛奶 。自制豆浆时加入少量花生，次晨打豆浆 。又丰富口味 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、
芝麻 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。特别适应早餐的节奏 。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，即喝10杯 、异黄酮 、磷脂 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，气温较高时，多不饱和脂肪酸 、甾醇 、低聚糖 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，基本是傻瓜型的 ，以避免菌类滋生 。家用豆浆机全自动工作 ，椰汁、自制豆浆还能变换口味或配方，豆浆机加热温度和时间都很充分，膳食纤维、富含优质蛋白 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，按几下按钮 ，绿豆等，牛奶也不能代替豆浆。当然，既补充营养 ，应放入冰箱或多换几次水 ，是最值得推荐的食物之一 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，
最重要的是 ，还可加入黑豆 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。把泡好的豆子放进去，即前晚泡黄豆 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，就可以喝豆浆了，等不到20分钟 ，也可以与牛奶混合食用。小米 、异黄酮 、又安全卫生 。钙和维生素等 ，货真价实 ，使早餐食物更多样 。钙和维生素等，皂苷 、