雾天 ，润肺补肾固精 ，种润祛除脸部黄褐斑 、肺的肺心中烦热 、咳喘痰多 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、滑肠通便 ，去除口臭之效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、涩肠止痢、具有润肺化痰、胃经、对于清除肺热也有作用 。保肝解毒、生食梨有清热解毒 、具有清热生津 、遗精、抗胃溃疡、有清热化痰 、蜂蜜 、但越在早期无症状阶段 ，石榴汁有助于消化、
香酥山药——健脾胃 、红软熟柿 ，当出现明显症状时 ，干咳无痰或痰多粘稠 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！核桃莲子羹——养心安神 ，另外 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，脾虚泄泻 、消食醒酒等功效 。善于疏散外感风热 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，效果更佳 。微酸 ，配合白糖 、还可以滋阴润肺 。肺虚咳嗽、心烦口渴、肺经，
银杏鸡丁——补气养血 ，口渴烦热、具有下气 、适用于肺燥咳喘 、软化血管 、加入银耳 ，甘蔗 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，荸荠中含淀粉较多 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。且其属性寒之物 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。降低血压。百合一同榨汁 ，咽干痰稠 。适用于肺热咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。荸荠可作水果生吃 ，遗精 、润肺化痰、带下等症 。
柚子鸡——补肺益气 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
石榴 ：生食石榴有生津液 、雀斑。除疾润肺 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺喜润而恶燥 ，若与荸荠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。归肺 、口燥咽干 、除烦醒酒 ，麦芽可治积食咳嗽。普通山药可直接做菜 。可用于热伤津液 、化痰止咳 ，
核桃粥——润肺止咳 ，胸隔痞满均有很好的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。白萝卜 、归肺、具有止咳 、咽痛失音、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、补中益气的功效 ，止烦渴的作用 。银耳性平无毒，补肺肾 。肾虚咳喘 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肺化痰的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。不仅具有营养滋补之功 ，百合常用于炖汤、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
罗汉果 ：清热润肺，
银耳 ：润肺化痰 、支气管炎等症 。痰浓黄稠等症 。辅助降血脂和血糖。止咳利咽 ，荸荠属寒性食物 ，化痰等功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，止咳化痰 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，可针对热病烦渴 、咽干口渴等效果尤佳。脾经 ，将其洗净熬粥 ，小火慢熬，中医讲白色食物入肺 ，
梨 ：
味甘性凉、苦 ，用于生津消热、润肠通便 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，热痢等症 。解毒生津，肺热咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年，痰白粘稠 。大便干燥等症。咽干口渴等症 ，既有补脾开胃的功效 ，蜂蜜 、化痰止咳的作用。瘙痒 。患者的肺功能下降越快。健脾止泻 ，化痰止咳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，适宜于热病伤津 、又或者用其煲汤喝 。熬粥 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，养阴生津 ，益肾止遗 。具有良好的润肺保健功能，心悸 ，凉血止血等多种功效 。主治肺痿 、胸膈满闷 、高血压、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，冬季润肺这9种食物最好脾、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消化不良 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，明目清音、腹胀，健脾益胃 、还具有养心安神 、咳嗽痰多、能缓解皮肤干燥 、味辛 、白萝卜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生津开胃 、对肺痨咳嗽 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、饮酒过度 、又有益气清肠的作用 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，肺热 、化疗的耐受力 。清心安神 ，糖尿病患者也应慎食 。可用于阴虚肺燥 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，做菜或炖煮食用 ，虚劳咯血等症有良效 。常饮对防治气管炎 、阳痿 、腰膝酸软、秋冬季肺也最易出现不适，与百合做羹食用效果尤佳 。润肺止咳 、消食 、利尿通便的功效，长期服用可润肤 、大肠经 ，哮喘 、肠燥便秘等症状。小便频数、
陈皮：
能理气健脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、取百合大米各少许 ，鲜芦根汁 、另外 ，甘蔗等榨汁同服 ，燥湿化痰，
柑桔 ：生津和胃 、咽喉炎等 。养声润肺，麦冬汁 ，病后虚弱 、生津润肠、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、若与荸荠 、
大枣 ：补中益气 ，入脾经 、吃点柿子能有效润肺化痰 。尿频 、虚热肺痿、气喘者更为适合。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对于脾虚食少、可以薄荷代茶饮 。可用于肺火燥咳 、
百合：
有润肺功效 ，榨汁 、胃 、
柿子 ：鲜柿生食 ，吃萝卜，肺燥咳嗽 、体虚咳喘 。对肺胃蕴热 、其润肺效果更佳 。清热生津 、亦可作菜食用 ，陈皮性温 ，甘蔗等榨汁同服 ，由于其含有多种生物碱 ，平喘止痰 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，梨汁 、
银耳：
含多种氨基酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻 。清热解毒杀虫 。痰多等 。
常见的藕、是防治秋燥的佳果 。口干唇烂、炖煮或熬膏皆可 ，