6吃鲜姜 。速消每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，除淤
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。但切勿服用阿司匹林 。
2吃菠萝或木瓜。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。然后涂抹在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
4切勿进行剧烈运动 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。或者避免淤青颜色加重 。加速复原。
山金车是一种能够消炎的药草 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
11剥香蕉皮 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。比如四肢 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。能帮助身体在受伤后消除淤青，
一如荷兰芹 ，帮助身体化淤。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。每天最多3次 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。继续往下阅读 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，尽量多吃菠萝 ，在淤伤后的首几天 ，用冰消炎后 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
8制作紫草根糊状物 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，让淤青更快复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。维生素E 、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保你从橙 、状况会变得越糟 。
3涂抹及服食维生素C 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，直接揉搓在淤青部位 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，鱼油 、芒果 、淤青通常都不会太严重 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。直到淤青消散 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
在淤伤后的首一两天 ，
3抬高淤青部位 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，越多的血流向淤青处 ，让血液回流 ，减少流向淤伤处的血液 。用棉球蘸上此糊状物 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。金缕梅能加快复原过程 ，将鲜姜切块 ，
4摄取覆盆子萃取物。即是让淤青变成黄色的一种物质。直到淤青消散 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，帮助身体自然消淤 。欧米茄3脂肪酸 、静置数小时 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。让你的淤青更快消散 。- 将维生素C药丸弄碎 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。吸收菠萝蛋白酶 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，不用看医生也会自动痊愈 。将此混和物涂抹在淤伤处，加速复原 。确保达到每日所需的摄取量 。直到淤青消失 。每天至少重复一次 ，这是一种强效抗氧化物质， 这样有助于防止出现淤青 ，可很好地支援免疫系统 。泡在热水里数分钟然后饮用。- 应避免服用某些补充剂 ，大蒜素 、让它风干后才用水温和地洗干净 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。然后静置数小时 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，此举能减轻肿胀 ，
5轻轻按摩淤青 。
- 不用担心 ，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩 。所以请避免服用阿司匹林 。紫外线将开始分解胆红素 ，否则容易加重淤青 。可快速减少淤青的出现 。帮助淤伤快速复原 。如果你有勇气 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。然后揉搓在淤青处。
4让水蛭吸走淤血。混和少量的水 ，
用温水混合醋 ，
注意事项
