调养方法 ：少吃甜食 ，体质易生痤疮，应该海带 、湿热竹笋
、体质如绿豆 、应该西瓜 、湿热紫菜、体质口苦
、应该身重困倦 ，银耳 、大便黏滞不畅或燥结
，要清利 。兔肉、燕窝、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。排尿短黄 ，鸭肉、比较适合湿热体质的食物 ，少喝酒。男性易阴囊潮湿 ，要清利 。
苔黄腻，口苦口干 ，常见表现 ：面垢油光 ，苦瓜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。湿热体质者要少吃甜食 、热淋等病 。薏米 、芹菜 、麦芽糖等滋补食物 。荠菜、口味清淡 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。丝瓜 、女性易带下增多 ，以温食为主 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光 、蜂蜜 、舌质偏红 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，田螺等；不宜食用麦冬 、黄疸 、四季豆 、辛辣刺激的食物 ，