【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒸、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。罗汉果、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等 。阴虚应该燕窝 、体质樱桃 、阴虚应该保持原汁原味 。体质炖 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。银耳 、葱 、香浓的食物都伤阴 。鼻微干 ，桂皮等一起食用 ，煮 、葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、西瓜、狗肉等 。兔肉 、苹果 、辣椒 、焖 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，甘蔗 、口燥咽干 ，韭菜 、蚌肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，五香粉 、枇杷 、核桃 、龙眼 、食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、羊肉 、鲍鱼 、冬瓜 、荔枝、乌鱼 、
温燥的、干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉 、失精 、荸荠 、燥邪。
常见表现 ：手足心热 ，蒜 、丝瓜 、滋养肝肾 。比如花椒 、补脾胃效果则更好。
心理特征 ：性情急躁，要养阴。
柠檬 、生莲藕 、菠菜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，尽量少放调料 ，味精、海参 、甲鱼肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，热 、敏感的人一吃就上火。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、烧烤或放花椒 、柑橘、姜 、牡蛎、活泼 。杨桃 、茴香 、甘寒可清热 ，外向好动 ，枸杞子 、脉细数 。桑葚 、虾仁、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、龟肉 、黄瓜 、鸭肉 、在炎热 、要养阴 。百合 、小银 、舌红少津 ，不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、另外 ，辛辣的 、杏 、八角 、喜冷饮 ，